전체 글 (303) 썸네일형 리스트형 혈액순환 영양제 아르기닌 시트룰린 복용법과 효능 제품 추천 (+약사 추천 제품!) 혈액순환을 돕고 면역력을 높이는 아르기닌과 시트룰린 복용법과 효능에 대해 소개합니다. 아르기닌과 시트룰린을 함께 섭취하면 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아보고 어떻게 복용하면 좋은지 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해서도 함께 다룹니다. 건강하고 에너지 넘치는 하루를 보내는데 중요한 선택이 될 아르기닌과 시트룰린의 효능에 대해 함께 살펴보겠습니다. 아르기닌 시트룰린 복용법 1. 현재 시트룰린은 의약품으로 분류되어 해외 구매가 어려우므로 약국에서 시트룰린을 구입할 수 있습니다. 아르기닌과 시트룰린을 2대 1이나 1대 1 비율로 드시면 좋습니다. 아르기닌 부작용이 크다면 시트룰린만 단독으로 섭취해도 좋습니다. 2. 아르기닌과 시트룰린은 아미노산이므로 공복 시 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 아르기닌을 단독으.. 비피더스 유산균 효능과 제품 추천 ( +가격 및 복용 방법 !) 장 건강과 면역력 증진에 필수인 비피더스 유산균의 효능과 섭취 방법 그리고 좋은 제품 고르는 법에 대해서 소개합니다. 매일 아침 공복에 유산균을 복용하는 분들이 점점 늘고 있는데요, 그만큼 유산균은 이제 선택이 아닌 필수 영양제 중 하나가 되고 있습니다. 다른 유산균에 비해서 비피더스균은 체내 소화를 돕고 면역 체계를 증진시키는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 최적의 장 건강과 면역력 증진을 위해 지금부터 비피더스 유산균에 대해 함께 살펴보겠습니다. 비피더스 유산균이란? 체내에 이로운 역할을 하는 유산균인 "프로바이오틱스"는 소장에서 역할을 하는 락토바실러스균 그리고 대장에서 작용하는 비피더스균이 있습니다. 1899년 프랑스 파스퇴르 연구소에서 일하는 앙리 티시에 박사가 처음 발견한 균으로, 생김새가.. 면역력 높이는 초유단백질 효능과 부작용 (+올바른 섭취 방법!) 어린이의 성장을 돕고 어른들의 면역력을 개선시켜 주는 초유단백질의 효능 및 부작용 그리고 올바르게 섭취하는 방법에 대해 소개합니다. 여기서 초유란 출산 후 첫 3일 동안 나오는 모유를 일컫습니다. 초유가 일반 모유보다 많은 영양소를 함유하고 있으며 특히, 초원에서 자유롭게 자란 젖소의 초유에는 사람의 초유보다 100배 이상의 좋은 영양소들이 함유되어 있다고 알려져 있어 신생아 분유로도 큰 인기를 끌고 있습니다. 초유는 신생아뿐만 아니라 어린아이의 성장과 어른들의 면역력을 높여주는 효능이 있는데요, 면역력과 성장 두 마리 토끼를 잡고 싶은 분들은 이번 초유단백질 정보를 놓치지 마세요. 초유단백질 올바르게 섭취하는 방법 1. 면역력 증진을 목적으로 초유단백질을 섭취하는 경우에는 초유단백질 하루 권장량은 1~.. 천연 비타민 스피루리나(Spirulina) 효능 및 부작용과 섭취 방법 단백질과 비타민이 풍부한 스피룰리나의 효능과 부작용에 대해 소개합니다. 슈퍼모델 미란다커가 해독주스 만들 때 넣어서 유명해진 스피룰리나(Spirulina) 혹은 스피루리나라 불리는 해조류는 체내 노폐물 및 독성을 배출하는데 탁월하여 다이어트와 피부에도 큰 도움을 주며, 식물 중 유일하게 비타민 B12를 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 풍부한 단백질, 식이섬유, 항산화 물질, 항산화 효소 등 몸에 좋은 영양소를 모두 가지고 있는 천연 비타민 스피룰리나(Spirulina)의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 알아보고자 합니다. 스피루리나 효능 1. 풍부한 단백질 함유 스피룰리나는 풍부한 단백질을 함유하여, 모든 필수 아미노산을 공급하는 완벽한 단백질 공급원입니다. 따라서, 채식주의자에게 좋은 단.. 피로회복제 홍삼액기스의 효능과 부작용 (+좋은 제품 고르는 법!) 홍삼액기스의 효능, 부작용 그리고 먹는 법에 대해서 다루려고 합니다. 홍삼의 강력한 항산화 작용부터 인지 기능 향상 그리고 면역 체계 증진까지 홍삼에 대한 다양한 정보와 함께 안전하게 홍삼을 섭취하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 홍삼액기스의 효능, 부작용과 섭취 방법 홍삼액기스는 6년근 인삼을 증기로 찌고 말리는 과정을 여러 번 반복한 후, 물 혹은 주정으로 만든 용매로 다시 추출한 것을 말합니다. 국내 건강기능식품의 반을 차지할 정도로 인기가 높은데요, 강력한 항산화 물질과 더불어 생물 활성 화합물이 풍부한 홍삼액기스는 주로 면역력 증가, 기억력 개선 그리고 피로 해소를 위해 많이 복용되고 있습니다. 홍삼에는 어떤 효능이 있는지, 어떻게 복용해야 하는지, 그리고 어떤 홍삼 제품을 고르는 것이 좋은지 함.. 단백질 보충제 필수 아미노산 EAA 효과, 섭취방법 및 부작용 근력운동을 즐겨하는 분들이라면 단백질 보충제를 많이 섭취하시는 데요. 오늘은 단백질 보충제 중 하나인 필수 아미노산 (Essential Amino Acids, EAA)의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 소개하겠습니다. 어떤 분들이 이 영양소를 섭취하면 좋은지, 그리고 어떻게 복용하면 좋은 지 자세히 알아보겠습니다. 필수 아미노산(EAA) 효능 1. 근육 회복 및 근육 성장 촉진 필수 아미노산(EAA)은 새로운 근육 조직을 만들고 손상된 근육 섬유를 복구하는 등 근육 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 따라서, 고강도의 운동 후 빠른 근육 회복과 근육 성장 등 운동 능력 향상을 위해, 식사에 필수아미노산(EAA)을 포함시키는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 2. 에너지 생산 증진 필수 아미노산(E.. 관절영양제 보스웰리아 효능 및 복용법 (+주의사항!) 탁월한 항염 효능으로 소화기 및 호흡기 염증을 줄여주고 관절과 뼈 건강을 돕는 보스웰리아의 효능에 대해 알아보겠습니다. 더불어, 보스웰리아 영양제를 어디에서 구입하면 좋은지에 대한 정보도 함께 제공합니다. 보스웰리아 효능 보스웰리아(Boswellia)는 보스웰리아 나무에서 분비되는 끈끈한 진액을 굳힌 것입니다. 이 보스웰리아 나무는 주로 인도, 아프리카, 중동의 건조한 지역에서 서식하고 있으며, 클레오파트라가 사용한 향수의 원료 중 하나로 알려져 있습니다. 특히, 이 보스웰리아는 중국 전통 의학에서는 "훈육향"이라고 불리며, 상처 및 화상 부위 등 다양한 질병을 치료하는데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 보스웰리아의 주요 효능 4가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 천연 항염 효과 보스웰리아의 가장 잘 알려진 .. 알티지 오메가3의 효능과 부작용 및 제품 추천 Top6 알티지 오메가3(RTG Omega-3) 영양제는 오메가3 지방산 중 EPA와 DHA를 보다 효율적으로 몸에 제공합니다. 오늘은 알티지 오메가3(RTG Omega-3) 영양제의 효능 및 부작용에 대해 알아보고 오메가3가 어떻게 심장과 뇌 건강을 개선 하고 염증을 줄이고 면역체계를 높일 수 있는지, 더불어, 소화기 문제나 혈액 희석제와의 상호작용 등 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 더불어 현재 시판 중인 알티지 오메가3 제품 중 큰 사랑을 받고 있는 제품 6가지도 함께 소개하겠습니다. 알티지 오메가3의 효능과 종류 오메가3 지방산은 우리 몸이 필요로 하지만 스스로 생성할 수 없는 필수 지방산입니다. 오메가3는 심장과 뇌 건강을 유지하고 염증을 줄이는데 기여하며, 특히 면역 체계를 높이는 데 중요한 역할을 .. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 38 다음
