비피더스 유산균 효능과 제품 추천 ( +가격 및 복용 방법 !)

장 건강과 면역력 증진에 필수인 비피더스 유산균의 효능과 섭취 방법 그리고 좋은 제품 고르는 법에 대해서 소개합니다. 매일 아침 공복에 유산균을 복용하는 분들이 점점 늘고 있는데요, 그만큼 유산균은 이제 선택이 아닌 필수 영양제 중 하나가 되고 있습니다.

다른 유산균에 비해서 비피더스균은 체내 소화를 돕고 면역 체계를 증진시키는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 최적의 장 건강과 면역력 증진을 위해 지금부터 비피더스 유산균에 대해 함께 살펴보겠습니다.

비피더스 유산균이란?

체내에 이로운 역할을 하는 유산균인 "프로바이오틱스"는 소장에서 역할을 하는 락토바실러스균 그리고 대장에서 작용하는 비피더스균이 있습니다. 1899년 프랑스 파스퇴르 연구소에서 일하는 앙리 티시에 박사가 처음 발견한 균으로, 생김새가 Y자 모양을 닮았다 하여 갈라짐 및 분기의 의미를 갖는 라틴어인 bifid를 가지고 비피더스로 이름을 지었다고 합니다.

약사가 추천하는 비피더스 유산균 제품 Top5

제품관련하여 참조한 유튜브 영상은 아래 소개되어 있으니 편안하게 확인해 주세요.

락토바실러스균과 비피더스균이 풍부한 제품을 고르는 것이 좋습니다. 더불어, 변비, 설사 및 과민성 대장염은 유산균 수가 100억 마리 이상인 제품을 복용해야 좋습니다.

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메디타민의 인체유래 비피더스 포스트 유산균 제품은 비피더스균이 3종, 락토바실러스균이 2종으로 총 30억 마리가 들어있으며 1일 1 캡슐이 권장량입니다. 냉장보관이 원칙이며 가격은 30 캡슐에 정상가 35,000원입니다.

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유유제약의 뉴 장안에 화제 유산균 제품은 비피더스균이 2종, 락토바실러스 균이 3종 들어있습니다. 총 10억 마리의 유산균을 보장하며 1일 1 캡슐이 복용 권장량입니다. 상온 보관가능합니다.

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듀오락의 듀오락 골드 / 듀오락 골드 캡슐 제품은 비피더스균이 3종, 락토바실러스균이 2종이 들어있으며 유당불내증을 개선하는데 좋은 유산균 역시 들어있습니다. 듀오락 골드의 경우가루 형태로 스틱에 담겨 있으며 보장 균 수는 100억 마리입니다. 1일 2포 섭취가 권장되며 60포가 들어있는 한 박스 가격은 65,000원입니다. 듀오락 골드 캡슐은 캡슐 형태로 포장되어 있으며 1일 1 캡슐 섭취가 권장됩니다. 보장 균 수는 똑같은 100억 마리이며 30 캡슐 기준 가격은 50,000원입니다.

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쎌티아이 골드 프로바이오틱스 제품은 비피더스균이 3종, 락토바실러스균이 2종이 들어있으며 1일 1 캡슐 섭취가 복용량입니다. 100억 마리 유산균이 들어있으며 냉장보관하는 것이 좋습니다. 60 캡슐이 들어있는 한 박스당 가격은 50,000원입니다.

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더리틀스 람노플유산균 제품은 비피더스균이 3종, 락토바실러스균이 2종이 들어있으며 1일 1 캡슐 복용합니다. 100억 마리 유산균이 들어있으며 냉장보관해야 합니다. 60 캡슐이 들어있는 한 박스 가격은 55,000원입니다.

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비피더스 유산균의 효능

1. 소화력 증진

비피더스균은 체내 소화 시스템을 향상시킵니다. 영양소의 분해 및 흡수를 돕고 장 내 건강한 유산균은 증식시키고 유해균은 억제하여, 가스, 복부 팽창, 변비와 같은 소화 불량의 가능성을 줄입니다.

2. 면역 체계 향상

강한 면역 체계는 감염 그리고 질병으로부터 체내를 보호하는데 필수적입니다. 비피더스 유산균은 면역세포 생성과 활동을 촉진하여 신체의 자연 방어 메커니즘을 강화시킵니다.

3. 항염 효능

만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병 그리고 암을 포함한 심각한 질병과 연관되어 있습니다. 비피더스 유산균은 면역 체계를 향상하고 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 더 건강한 염증 반응을 촉진함으로써, 비피더스 박테리아는 만성 염증 관련 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 영양소 흡수력 향상

비피더스 유산균은 음식으로부터 중요한 비타민, 미네랄 그리고 다른 영양소의 체내 흡수를 증진시켜서 장 내 건강한 환경을 만듭니다. 이것은 몸이 좋은 영양소를 최대한 많이 흡수할 수 있도록 도와서 몸의 전반적인 활력이 증진됩니다.

마무리

지금까지 비피더스 유산균 효능 그리고 약사가 추천하는 좋은 제품에 대해 자세히 알아보았습니다. 유산균을 처음 복용하는 경우에는 복용 권장량의 2배를 복용하는 것이 좋습니다. 이후 변비나 설사가 줄어드는 등 장 건강이 좋아졌다면 해당 제품을 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 개인에게 맞는 비피더스 유산균을 복용하여 장 건강을 개선하고 건강한 하루하루 보내시기를 바랍니다.

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