당뇨병 치료 및 예방에 좋은 영양제의 효능과 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 혈액 중의 당분을 세포 내로 흡수하는 역할을 하는 인슐린의 분비가 정상적이지 않을 때 발생하는 질병이 당뇨병입니다. 이로 인해 혈액 속의 포도당이 에너지원으로 사용되지 못해 저혈당이 발생하고 혈액에 계속 남아있는 포도당은 심혈관 질환의 위험을 높이고 이 외에도 눈, 신장에 독성을 발생하는 위험한 대사 질환 중 하나입니다.
오늘은 이러한 당뇨병을 겪고 있는 분들에게 도움이 될, 특히 공복 시 혈당을 낮춰줄 수 있는 영양제에 대해 소개하고 효능과 섭취방법에 대해 함께 알아보겠습니다.
당뇨병에 좋은 영양제 소개
생약 추출물 위주의 검증된 제품을 아래 소개합니다. 약들약 YouTube에서 고약사님이 고르신 제품이며 해당 영상 링크는 아래 첨부되어 있으니 편안하게 확인해 주세요.
파라다이스허브 바나바잎 추출물
고약사님께서 "파라다이땡 허브 바나바잎"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 생약성분의 바나바잎 추출물은 식약처에서 인정한 안전하고 검증된 성분으로 혈액 속 포도당이 세포 내로 잘 흡수될 수 있게 합니다.
2. 한 알에 바나바잎 추출물의 함량이 아주 높습니다. (한 알에 250 mg 함유)
3. 저렴하고 고품질의 제품입니다.
4. 하루에 한 알 복용 가능합니다. (하루에 최대 3알까지 복용가능)
자로우 포뮬러스 와일드 비터 멜론
고약사님께서 "자로우 포땡땡의 와일드 비터멜론"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 생약성분의 여주 추출물은 식후 혈당 상승 억제하는 것으로 식약처 인증을 받은 성분으로 안전합니다.
2. 췌장 기능을 활성화시켜 인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다.
3. 2 알에 비터멜론 1500mg 함유되어 있습니다.
4. 야생여주로 만들어서 사포닌 함량이 높게 들어있어 효과적인 제품입니다.
솔라레이 유기농 호로파
고약사님께서 "솔라레땡 유기농 호로파"로 소개해주신 제품입니다.
1. 호로파 씨앗 추출물은 디오스게닌, 갈락토 만난, 하이드록시 이소류신을 함유하고 있습니다.
2. 위 세 가지 성분은 당 합성 조절, 당 흡수 조절, 당을 빨리 소모하는 역할을 통해 혈당 수치를 효과적으로 조절합니다.
3. 호로파 씨앗은 여성호르몬, 남성호르몬을 자극하므로 임산부 및 부인과 질환, 다낭성 질환, 자궁내막염 환자분 그리고 남성의 경우 전립선 질환, 남성 탈모가 있는 경우 섭취를 안 하시는 것이 좋습니다.
4. 하루에 두세 번 한 알에서 두 알 섭취 가능합니다.
올가닉 인디아 실론 시나몬
고약사님께서 "올가닉 인디땡 실론 시나몬"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 시나몬은 효소의 활성도를 낮춰서 당 분해 및 당 흡수를 늦추는 효과가 있으며 시나몬의 주 성분인 메틸하이드록시 찰콘폴리머가 체내 인슐린과 비슷한 작용을 합니다.
2. 시나몬 중에서도 실론 시나몬이 카시아 시나몬보다 폴리페놀을 많이 함유하고 간 독성을 일으키는 쿠마린이 낮게 함유되어 있어 실론 시나몬 제품이 카시아 시나몬보다 많이 권장됩니다.
3. 한 알에 실론 시나몬 650mg 함유되어 있습니다.
4. 유기농 USDA 인증을 받은 고 품질의 시나몬 영양제입니다.
5. 하루에 두세 번 한 알에서 두 알 섭취 가능합니다.
닥터스 베스트 신술린
고약사님께서 "닥터스 베스땡 신술린"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 실론 시나몬을 이용하여 만든 영양제 제품입니다.
2. 시나몬을 추출할 때 쿠마린 같은 독성 유발 성분을 추출하지 않고 시나몬의 좋은 성분만 추출한 제품입니다.
미네랄 성분의 영양제 제품 소개
나우 푸드 GTF 크롬
고약사님께서 "나우 푸땡 GTF 크롬"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 크롬은 인슐린 민감도가 높아져서 인슐린 저항성을 개선합니다.
2. 크롬의 경우 GTF 크롬 (활성형 크롬)이나 크롬 피콜리네이트 성분이 좋습니다.
3. 하루 200~400ug 정도의 크롬 섭취하면 좋습니다. ( 초과 시 간에 부담 )
라이프 익스텐션 슈퍼 R-리포산
고약사님께서 "라이프 익스땡션 R-리포산"으로 소개해주신 제품입니다.
1. 알파리포산은 당뇨병 환자의 신경병증과 합병증 예방하는데 도움을 주는 성분입니다.
2. 공복 시 활성화되는 효소를 활성화시켜 당 대사를 촉진시키고 식욕을 조절합니다.
3. R-리포산은 알파리포산의 활성형 성분입니다.
함께 섭취하면 좋은 영양제 성분
위 영양제와 함께 섭취하면 좋은 아래 8가지 보충제 성분을 소개합니다.
1. 오메가 3
2. 비타민 B
3. 비타민 D
4. 비타민 C
5. 마그네슘
6. 코큐텐
7. 베르베린
8. 유산균
당뇨병 영양제의 부작용
1. 저혈당
인슐린 또는 경구 혈당 강하제와 같은 처방약을 복용 중일 때 당뇨병 영양제를 같이 섭취하게 되면 저혈당이 발생할 수 있습니다. 저혈당 증상으로는 급격한 기운 상실, 몸의 떨림, 식은땀, 현기증, 두근거림, 공복감, 발한, 두통, 피로감이 있으며 심하면 경련, 발작 그리고 의식을 잃을 수도 있습니다. 당뇨병 약을 복용 중이라면 정기적으로 혈당을 체크하고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
2. 의약품과의 상호작용
특정 당뇨병 영양제는 당뇨병 환자가 복용 중인 약의 효능을 방해하거나 증가시킬 수 있습니다. 혈당 강하 효과를 증가시키면 저혈당으로 이어질 수 있고, 다른 영양제는 약물의 흡수 또는 대사를 방해하여 그 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 잠재적인 상호작용을 피하기 위해서는 영양제 복용 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
3. 알레르기 반응
흔하지 않지만, 특정 사람에게서 두드러기, 가려움증, 붓기, 호흡곤란, 위장장애 등 일반적인 알레르기 증상이 나올 수 있습니다. 이미 알레르기 증상이 있다면, 영양제 제품 설명서를 잘 보거나 의사 혹은 약사와 상담 후 복용을 결정하시기 바랍니다.
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마무리
지금까지 당뇨병 환자에게 좋은 혹은 당뇨병 전단계로 고생 중인 분들에게 좋은 영양제를 소개해드렸습니다. 당뇨병 치료 및 예방을 위해서는 건강한 식습관을 갖기 위해 노력하고, 운동을 통해 체중을 줄이고 의사와 정기적으로 만나 검진을 받는 것이 제일 중요합니다. 치료를 좀 더 효과적으로 하기 위해 생약 성분의 영양제들을 함께 살펴보았습니다. 영양제 복용에 관해서도 반드시 의료진과 상담 후 복용을 결정하셔서 현명하게 당뇨병을 잘 이겨내시기 바랍니다.
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