부모님 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 제품 소개 (+약사가 소개한 제품!)

오늘은 연골과 관절 건강에 좋은 콘드로이친 보충체에 대한 효능과 부작용 그리고 약사가 고른 제품에 대해 소개하겠습니다.

노화로 인해 혹은 무리한 신체적 활동으로 인해 관절 및 연골에 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 관절에 좋은 영양제 및 보충제를 찾는 분들 역시 많은데요, 오늘은 관절 건강을 미리 지키고 통증을 예방하는데 큰 도움을 줄 콘드로이친에 대해 소개하고 특히 부모님께 그리고 은사님께 드리면 좋을 영양제도 함께 소개합니다.

콘드로이친 제품 소개

약들약 YouTube의 고약사님께서 "땡와이즈 조인트 서포트"로 소개하신 제품입니다. 해당 영상 링크를 아래 걸어놓았으니 편안하게 확인해 주세요.

1. 제품 특징

(1) 3가지 항염 효능 성분 함유 (식이유황, 강황, 보스웰리아)

(2) 관절에 좋은 성분 함유 (글루코사민, 콘드로이친, 히알루론산)

2. 맞춤 유형

관절 건강 유지를 위해 영양제를 찾고 계신 분에게 좋습니다. 관절이 심하게 안 좋으신 분들에게는 권장하지 않습니다.

3. 추가 영양제

오메가 3와 함께 드시면 더욱 좋습니다.

4. 하루 권장량

하루 한 번 3알 섭취

콘드로이친이란?

콘드로이친은 우리 몸의 관절과 연골을 구성하는 성분 중 하나입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이에 존재하여 몸이 움직일 수 있게 하는 중요한 부위 중 하나입니다. 이러한 관절도 여러 다양한 조직으로 구성되어 있는데요, 대표적으로 근육, 힘줄 인대 그리고 연골이 있습니다. 여기서 연골은 뼈의 가장 끝에 존재하여 마찰을 감소시켜 주고 무게를 지탱할 수 있게 하는데요, 뼈만큼 단단하지는 않지만 근육만큼 부드럽지도 않은 것이 특징입니다. 콘드로이친은 이러한 연골에 부드러움과 탄력성을 제공하여 건강한 연골, 그리고 이는 곧 건강한 관절 기능에 중요한 역할을 합니다.

콘드로이친의 효능

히알루론산이 피부에서 물 분자를 끌어당겨탱탱함을 유지하듯 콘드로이친은 연골 내에서 물 분자를 끌어당기는 역할을 합니다. 풍부한 수분량은 연골의 유연성을 유지하게 하며 이는 곧 관절의 원활한 움직임과도 직접적인 연결이 되어 불쾌감을 줄입니다. 또한 콘드로이친은 관절 조직 내 발생한 염증을 줄이는 항염 효능도 있어 관절의 전체적인 기능을 개선합니다.

1. 관절 통증과 염증 완화

앞서 소개한 것처럼, 콘드로이친은 관절의 통증과 염증을 줄이고 있다는 연구 결과가 점점 보고 되고 있습니다. 하지만 이러한 콘드로이친이 실제로 관절염을 치료하는 데에도 효과가 있는지는 의문인데요, 미국의 유명 메디컬 클리닉 중 하나인 마운트 시나이 공식 웹사이트에는 콘트로이친이 퇴행성관절염을 치료하는데 효과가 있는지는 아직 확실치 않다고 보고 하고 있습니다. (마운트 시나이 Mount Sinai 공식 웹사이트 바로가기)

2. 건강한 연골 유지

콘드로이친을 정기적으로 섭취하면 건강한 연골을 유지하고 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 콘드로이친은 연골 성분을 분해하는 효소를 억제하여 연골이 변형되지 않고 잘 유지될 수 있도록 보호합니다. 건강한 연골은 건강한 관절로 이어서 이는 곧 퇴행성 관절 질환의 위험성을 줄여줍니다.

콘드로이친의 부작용

1. 가벼운 위장 장애

흔하지 않지만 특정 사람에게서 콘드로이친 복용 후, 메스꺼움, 설사, 위경련 등 가벼운 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 일시적이며 콘드로이친을 음식과 함께 섭취하거나 적은 양을 여러 번 복용하는 방식으로 부작용을 최소화할 수 있습니다.

2. 알레르기 반응

콘드로이친 보충제는 조개, 갑각류 등 해물에서 추출한 것이 많습니다.

따라서 조개류, 갑각류 및 어류 알레르기가 있는 사람은 콘드로이친을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담 후 복용을 결정하는 것이 중요합니다.

3. 기타 의약품과의 상호작용

콘드로이친은 혈액 응고를 막는 와파린 또는 혈소판의 응집을 막는 아스피린 같은 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 해당 약을 복용하고 있다면 잠재적인 약물 상호작용을 피하기 위해 콘드로이친 보충을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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마무리

오늘은 연골내 수분을 당기는 콘드로이친의 효능과 부작용 그리고 약사가 소개한 제품에 대해 알아보았습니다. 앞서 소개된 제품의 경우, 여러 좋은 성분이 들어가있어 해당 보충제 많으로도 큰 효과를 볼수 있을 것으로 예상되나 갑각류, 조개류 및 어류 알레르기가 있는 경우에는 반드시 의사와 상담 후 섭취하시기 바랍니다. 더불어, 이미 관절염이 진행된 경우에는 조기에 의사와 상담하여 더 나은 치료를 받으시기를 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다.