정보/건강 정보 (44) 썸네일형 리스트형 만성피로증후군 3분 자가 진단하기 (+만성 피로 극복 구체적 방법) 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 만성 피로 증후군을 자가 진단하는데 효과적인 정보를 소개합니다. 자가 진단법과 더불어 만성피로증후군 환자들이 공통적으로 호소하는 증상과 이를 극복하기 위한 방법까지 구체적으로 소개합니다. 만성 피로 증후군이란? 특정 원인이나 질환이 없는데도 심한 피로가 6개월 이상 지속되어 일상생활에 심각한 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 보통 피로는 휴식으로 회복되지만 만성 피로 증후군은 휴식으로도 회복되지 않아 일상생활에 큰 문제를 야기합니다. 대부분 우울증과 과도한 업무로 인한 스트레스가 대표적인 원인입니다. 만성 피로 환자들이 주로 호소하는 증상 만성 피로 증후군의 증상은 개인에 따라 다양하지만, 일반적인 증상은 다음과 같습니다. (1) 특별한 이유 없이 심한 피로를 느끼며, 이러.. 이유없이 피곤하다면 반드시 섭취해야하는 3가지 영양제와 복용방법 (피로회복제) 잠을 많이 자도 이유 없이 피곤하여 일상생활이 곤란한 만성피로증후군 및 피로회복영양제가 필요한 분들에게 도움이 될 영양제 정보를 드리려고 합니다. 약사가 고른 3가지 영양제의 효능과 부작용 그리고 섭취방법에 대해 소개합니다. 과도한 피로는 학업, 업무 그리고 일상생활에도 큰 지장을 주는데요, 이는 곧 삶의 질 저하로 이어지기 때문에 빠른 진단과 해결 방법이 필요합니다. 6개월 이상 피로가 지속되면 이는 휴식에 의해 해결되지 않는 만성피로라고 합니다. 오늘은 수험생 분들과 직장인 분들 그리고 여러 다양한 이유로 만성피로를 겪고 있는 분들에게 도움이 될 영양제의 효능과, 부작용 그리고 섭취방법에 대해 이야기합니다. 만성 피로가 있다면 반드시 섭취해야 하는 영양제 3가지 피로 회복에 좋은 3가지 영양제는 종합.. 건강하게 날씬해지는 모유 유산균의 효능과 제품 소개 (+BNR17 체중 감량 논문!) 모유 유산균의 효능과 부작용에 대해 소개하고 많은 연구에서 다뤄진 락토바실러스 가세리 BNR17에 대해 이야기합니다. 모유 유산균은 아기의 건강한 면역쳬계를 형성하는데 큰 도움을 줍니다. 이러한 모유 유산균에서 추출한 특정 유산균, 락토바실러스 가세리 BNR17은 체중을 줄이는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 모유 유신균, 락토바실러스 가세리 BNR17에 대해 다룬 연구 논문과 제품 그리고 모유 유산균의 효능과 부작용까지 모두 다뤄보겠습니다. 모유 유산균 락토바실러스 가세리 (Lactobacillus gasseri) BNR17 효능 2013년 국내 연구진에 의하면 모유에서 추출한 유산균 락토바실러스 가세리 (Lactobacillus gasseri) BNR17이 살을 빼는데 효과가 있음을 공개하였.. 이제는 함께 드세요! 관절 건강을 위한 콘드로이친 MSM 보스웰리아 관절염으로 고생하는 분들에게 좋은 콘드로이친, MSM 그리고 보스웰리아 각각의 효능과 이 세 가지 성분을 함께 섭취하면 좋은 이유에 대해 소개합니다. 관절 건강을 위해 다양한 영양제가 개발되고 시판되고 있습니다. 오늘은 다양한 영양제들 중에서도 관절 건강을 위해 반드시 섭취해야 하는 보충제에 대해 이야기하고자 합니다. 특히, 국내외 연구 발표 내용을 근거로 하여 콘드로이친, MSM 그리고 보스웰리아의 효능 그리고 함께 복용해야 하는 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 콘드로이친 효능 콘드로이친은 연골에 물 분자를 끌어당겨서 연골이 압박을 견디고 충격을 잘 흡수할 수 있게 하여 운동 중 발생하는 마찰을 줄이는 역할을 수행합니다. 더불어 콘드로이친은 새로운 연골 합성을 촉진하고 연골을 분해하는 효소의 활성을.. 부모님 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 제품 소개 (+약사가 소개한 제품!) 오늘은 연골과 관절 건강에 좋은 콘드로이친 보충체에 대한 효능과 부작용 그리고 약사가 고른 제품에 대해 소개하겠습니다. 노화로 인해 혹은 무리한 신체적 활동으로 인해 관절 및 연골에 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 관절에 좋은 영양제 및 보충제를 찾는 분들 역시 많은데요, 오늘은 관절 건강을 미리 지키고 통증을 예방하는데 큰 도움을 줄 콘드로이친에 대해 소개하고 특히 부모님께 그리고 은사님께 드리면 좋을 영양제도 함께 소개합니다. 콘드로이친 제품 소개 약들약 YouTube의 고약사님께서 "땡와이즈 조인트 서포트"로 소개하신 제품입니다. 해당 영상 링크를 아래 걸어놓았으니 편안하게 확인해 주세요. 1. 제품 특징 (1) 3가지 항염 효능 성분 함유 (식이유황, 강황, 보스웰리아) (2) 관절에 좋은 성분.. 당뇨에 좋은 영양제 효능과 제품 추천 (+약사 추천 영양제!) 당뇨병 치료 및 예방에 좋은 영양제의 효능과 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 혈액 중의 당분을 세포 내로 흡수하는 역할을 하는 인슐린의 분비가 정상적이지 않을 때 발생하는 질병이 당뇨병입니다. 이로 인해 혈액 속의 포도당이 에너지원으로 사용되지 못해 저혈당이 발생하고 혈액에 계속 남아있는 포도당은 심혈관 질환의 위험을 높이고 이 외에도 눈, 신장에 독성을 발생하는 위험한 대사 질환 중 하나입니다. 오늘은 이러한 당뇨병을 겪고 있는 분들에게 도움이 될, 특히 공복 시 혈당을 낮춰줄 수 있는 영양제에 대해 소개하고 효능과 섭취방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 당뇨병에 좋은 영양제 소개 생약 추출물 위주의 검증된 제품을 아래 소개합니다. 약들약 YouTube에서 고약사님이 고르신 제품이며 해당 영상.. 피부 보습과 탄력을 돕는 저분자 콜라겐 효능과 부작용 제품 추천 (+약사가 고른 제품 !) 피쉬콜라겐 혹은 마린콜라겐이라 불리는 저분자 콜라겐의 효능과 부작용 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 저분자콜라겐은 일반 콜라겐보다 분자 크기가 작은 것으로 생선에서 추출되는 콜라겐은 동물성 콜라겐보다 분자의 크기가 반 정도 작습니다. 콜라겐의 크기가 작으면 체내 흡수율이 더 올라가는데요, 이렇게 생선의 콜라겐 크기가 작은 장점을 살려 만든 콜라겐 영양제가 바로 피쉬 콜라겐, 마린 콜라겐 혹은 저분자 콜라겐으로 부릅니다. 실제로 이러한 저분자 콜라겐이 피부 보습과 손상받은 피부 회복에 도움을 준다는 사실은 2023년 3월 식약처로부터 인증을 받기도 했습니다. ( 해당 뉴스 바로가기 ) 오늘은 이러한 저분자 콜라겐의 효능과, 부작용 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 젊은 시.. 무릎 관절 영양제 효능과 부작용 약사 추천 제품 3가지 무릎 관절 통증으로 고생하고 있는 분들에게 도움이 될 영양제의 효능과 부작용 그리고 약사가 선정한 무릎 관절 영양제에 대해 소개합니다. 과도한 운동 혹은 운동 부족 그리고 노화로 인해 무릎 연골 통증을 앓고 있는 분들이 많습니다. 오늘은 이러한 분들이 매일 섭취하면 좋을 무릎 관절 영양제의 효능, 복용 시 주의할 점 그리고 약사가 직접 고른 제품에 자세하게 소개합니다. 건강한 무릎 관절을 되찾기 위해 어떤 영양제를 어떻게 섭취하면 좋을지 함께 자세히 살펴보겠습니다. 무릎 관절에 좋은 영양제 제품 Top 3 염증 완화에 도움을 주는 성분들(보스웰리아, 초록입홍합, 커큐민, 식이유황)과 관절에 도움을 주는 성분들(글루코사민, 콘드로이틴, 2형 콜라겐, 히알루론산), 그리고 조직과 뺘에 좋은 성분들(칼슘, 마.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
