[ YouTube 채널 리뷰 / 북리뷰 YouTube review / 마음챙김 / 긍정 ] "소리내어읽다" 채널후기

요가를 하고 나서부터 마음이 많이 평온해졌다. 요가를 통해 나는 몸 근육의 뭉침과 긴장들이 마음 속 긴장을 만들고 이것이 화, 스트레스를 만든다는 것을 깨달았다. 즉, 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말처럼, 나는 긴장이 풀린 몸에는 여유로운 마음이 깃든다는 것을 스스로 경험했다. 그 날 이후로 나는 오전 혹은 일하다가 부정적인 생각이 든다면 내 몸에 피로가 많이 쌓였음을 깨닫고 그 날은 일찍 퇴근을 하거나 집에가서 바로 요가를 한다. 일찍 퇴근할 수 없는 경우에는, 북리뷰 YouTube를 듣는다. 특히, 긍정과 관련된 책을 소개해주는 영상을 들으며 화를 씻어낸다. 세상살이에서 오는 화를 막을 수는 없다. 하지만, 내 안의 화는 내가 컨트롤 할 수 있다. 

 

소리내어 읽다 채널후기 

일단 목소리가 좋으시다. 마음 속에 화가 많이 쌓인 경우에, 쉼이 필요할 때, 잠들기 전에 들으면 좋다. 특히, 이 분이 소개해주시는 론다 번의 더 매직편 영상은 거의 외울 정도로 들었다. 이미 들었는데도 또 듣게 된다. 이분의 영상들은 긍정, 감사, 마음 챙김과 같은 것들이어서 듣고 나면 마음이 평온해진다. 더불어 이 분은 자신의 경험과 자신이 책을 통해 배운 것을 영상 초반에 설명해주셔서 영상을 집중하는데 더 도움이 된다. 

 

내가 가장 즐겨듣는 클립은 아래와 같다. 

"[긍정 확언] 나의 샹각과 말이 나의 미래를 만든다! 매일 아침 듣는 '긍정확언'" 

"[오디오북] 당신에게 중요한 '단 하나'는 무엇입니까? 인생을 단순하게 사는 법 [원씽]"

"[마음성장 오디오북] 풍요와 행복을 끌어당기는 마법! 시크릿의 저자 론다 번의 [더 매직]"

 

 

의견

세상사가 복잡한 만큼 부정적인 생각을 하는 것은 자연스러운 일이라고 생각한다. 그래서 부정적인 생각, 그 자체를 긍정적인 생각으로 바꾸는 것은 어렵지만 내가 잡고 있는 그 부정적인 생각의 끈을 잠시 내려놓고 다른 긍정적인 곳으로 마음을 돌릴 수 있다고 생각한다. 즉, 내 마음이 놀고 있는 판을, 내 마음이 머무르고 있는 곳을 내가 바꿔주는 것이고, 바꾸기 위해서 우리는 방법이 필요하다. 나는 그 방법 중 하나로 "소리내어읽다" YouTube 채널의 긍정관련 YouTube 영상 시청하는 것을 선택했고 만족한다. 오래오래 이 채널이 운영되었으면 좋겠다.