면역력에 좋은 락토페린의 효능과 부작용 약사 추천 제품

락토페린은 감기, 환절기 비염, 독감 예방에 좋고 체지방 감소에도 효능이 있는 보충제입니다. 오늘은 이러한 락토페린의 다양한 효능과 부작용 그리고 약사가 추천한 제품에 대해 알아보겠습니다.

환절기는 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 큰 일교차에도 체온을 일정하기 유지하기 위해 체내에서는 에너지를 체온을 유지하는데 많이 쓰게 되어 면역력이 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 이때, 알레르기성 환절기 비염, 감기, 독감 등 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 환절기 비염 증상의 경우, 맑은 콧물이 흐르거나 잦은 재채기가 발생하며 더불어 아침과 저녁으로 코가 막히는 특징이 있습니다. 맑은 콧물대신 노란 콧물이 나오면서 기침 혹은 몸살이 동반되면 감기일 가능성이 큽니다. 이러한 질환을 미리 예방하기 위해 면역력 개선을 위한 보충제 중 하나가 바로 락토페린입니다.

장용성 락토페린 추천

장용성 락토페린이란 장용성 코팅으로 락토페린이 위를 통과하는 과정에서 활성을 잃지 않고 장 까지 안전하게 도달할 수 있게 만든 것으로, 건강기능식품으로 인정받은 국내 락토페린 제품은 모두 장용성 락토페린입니다. 건강기능식품이면서 WCS 마크가 있는 국내 제품 2개를 소개합니다. 가루 타입이 편하신 분은 뉴트리코어 락토페린, 알약 타입이 편하신 분은 닥터린 락토페린을 고려하시면 좋을 것 같습니다.

♣ WCS (Warrant Contents Standard) 마크 ♣
원료의 함량과 품질을 보증한다는 표시입니다.

뉴트리코어 락토페린

뉴트리코어 락토페린은 약사딸램 YouTube에서 소개한 제품입니다. 아래 해당 영상 링크를 첨부하오니 편안하게 확인해 주세요.

1. 뉴질랜드산 락토페린 함유

2. 물에 타먹는 가루타입이며 한 포에 락토페린 355mg 함유

3. 하루에 한 포 섭취 권장되며, 무색무향이나 물에 타먹으면 맛이 좋음

4. 체지방 감소와 항염 효능이 있는 MCT 오일 함유

5. 면역력 증진에 도움이 되는 유기농 프락토 올리고당 함유

닥터린 락토페린

닥터린 락토페린은 약사딸램 YouTube에서 소개한 제품입니다. 아래 해당 영상 링크를 첨부하오니 편안하게 확인해 주세요.

1. 뉴질랜드산 락토페린 함유

2. 한 알에 락토페린 300mg 함유

3. 하루에 1알 섭취

4. 체지방 감소와 항염 효능이 있는 MCT 오일 파우더 함유

5. 면역력 증진에 도움이 되는 유기농 프락토 올리고당 함유

해외 락토페린 추천

해외 락토페린 제품으로 아이 허브에서 가장 인기 있는 락토페린 제품으로는 라이프 익스텐션 락토페린, 자로우 포뮬러스 락토페린 두 제품이 있습니다.

라이프 익스텐션 락토페린

1. 한 알에 락토페린 300mg이 함유

2. 하루에 1알 섭취

자로우 포뮬러스 락토페린

1. 한 알에 락토페린 (아포락토페린) 250mg 함유 ( 아포락토페린의 경우, 철분을 함유하지 않은 락토페린입니다. )

2. 하루에 1알 섭취

3. 락토페린의 항바이러스 효능이 필요한 분들이라면 아포락토페린이 철분을 함유하고 있는 락토페린보다 더 효능이 좋습니다.

락토페린 효과

약들약 YouTube 고약사님의 설명을 참고하였습니다. 아래 해당 영상 링크를 첨부하오니 편안하게 확인해 주세요.

1. 락토페린은 초유와 모유에 풍부하게 들어있어 아기의 염증반응과 세균감염을 예방합니다.

2. 락토페린은 박테리아의 생존과 증식에 필요한 대사과정을 억제하여 박테리아를 억제합니다.

3. 락토페린은 항생제처럼 기생충, 바이러스, 곰팡이 (칸디다균), 세균의 세포벽에 결합하여 세균의 성장과 증식을 억제하는 천연 항생제입니다. 또 다른 천연 항생제로는 프로폴리스가 있습니다.

4. 락토페린은 백혈구 중 하나인 호중구의 활동을 증진시켜서 암세포, 세균, 바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 역할을 합니다.

5. 락토페린은 면역이 과도하게 활성하되는 것을 막는 역할을 합니다. 아토피 알레르기가 있는 경우에 섭취하면 좋습니다.

6. 빨갛게 곪는 염증성 여드름의 경우, 비타민 B5와 락토페린을 함께 섭취하면 여드름이 완화될 수 있습니다.

7. 락토페린은 지방세포가 증가하는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줍니다.

8. 락토페린은 알레르기성 비염, 감기뿐만 아니라 장염, 칸디다균에 의한 방광염, 질염에 잘 걸리는 분들에게도 좋은 영양소입니다.

락토페린 먹는 법

1. 하루 권장량은 150~300mg입니다.

2. 락토페린은 취침 전에 복용하거나 공복 시 복용하여 장에 잘 도달해야 좋습니다.

락토페린 섭취하면 안 되는 경우

아래의 경우에는 반드시 락토페린 섭취 전에 의료 전문가와 상담 후 복용을 결정해 주시기 바랍니다.

1. 우유 알레르기가 있는 경우

2. 현재 임신 중 혹은 수유 중인 경우

3. 간이 안 좋은 경우

락토페린 부작용

락토페린을 먹고 난 후 아래와 같은 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 반드시 의료 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다.

1. 복통

2. 피부 발진

3. 식욕 부진

4. 변비

5. 피로감

마무리

지금까지 락토페린의 효능과 부작용 그리고 약사가 추천한 제품에 대해 알아보았습니다. 봄 혹은 가을이 오면 환절기로 인해 감기나 비염에 자주 걸리시는 분들이 많습니다. 특히, 면역력이 약한 나이 드신 부모님이나 아이들이 환절기 질환에 걸리기 쉬운데요, 오늘부터 락토페린을 섭취하면 면역력 증진에 도움이 줄 것으로 예상됩니다. 국내 제품의 경우 가루 타입으로 나온 락토페린 제품이 있어서 알약을 넘기기 어려운 어르신들과 아이들이 편안하게 락토페린을 섭취할 수 있습니다. 하지만 유당불내증이 있거나 간이 안 좋은 경우, 혹은 복용 후 알레르기 반응이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고 의료전문가와 상담하시기 바랍니다.