전체 글 (278) 썸네일형 리스트형 피부 보습과 탄력을 돕는 저분자 콜라겐 효능과 부작용 제품 추천 (+약사가 고른 제품 !) 피쉬콜라겐 혹은 마린콜라겐이라 불리는 저분자 콜라겐의 효능과 부작용 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 저분자콜라겐은 일반 콜라겐보다 분자 크기가 작은 것으로 생선에서 추출되는 콜라겐은 동물성 콜라겐보다 분자의 크기가 반 정도 작습니다. 콜라겐의 크기가 작으면 체내 흡수율이 더 올라가는데요, 이렇게 생선의 콜라겐 크기가 작은 장점을 살려 만든 콜라겐 영양제가 바로 피쉬 콜라겐, 마린 콜라겐 혹은 저분자 콜라겐으로 부릅니다. 실제로 이러한 저분자 콜라겐이 피부 보습과 손상받은 피부 회복에 도움을 준다는 사실은 2023년 3월 식약처로부터 인증을 받기도 했습니다. ( 해당 뉴스 바로가기 ) 오늘은 이러한 저분자 콜라겐의 효능과, 부작용 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해 소개합니다. 젊은 시.. 무릎 관절 영양제 효능과 부작용 약사 추천 제품 3가지 무릎 관절 통증으로 고생하고 있는 분들에게 도움이 될 영양제의 효능과 부작용 그리고 약사가 선정한 무릎 관절 영양제에 대해 소개합니다. 과도한 운동 혹은 운동 부족 그리고 노화로 인해 무릎 연골 통증을 앓고 있는 분들이 많습니다. 오늘은 이러한 분들이 매일 섭취하면 좋을 무릎 관절 영양제의 효능, 복용 시 주의할 점 그리고 약사가 직접 고른 제품에 자세하게 소개합니다. 건강한 무릎 관절을 되찾기 위해 어떤 영양제를 어떻게 섭취하면 좋을지 함께 자세히 살펴보겠습니다. 무릎 관절에 좋은 영양제 제품 Top 3 염증 완화에 도움을 주는 성분들(보스웰리아, 초록입홍합, 커큐민, 식이유황)과 관절에 도움을 주는 성분들(글루코사민, 콘드로이틴, 2형 콜라겐, 히알루론산), 그리고 조직과 뺘에 좋은 성분들(칼슘, 마.. 자궁 건강을 위한 이노시톨 효능과 부작용 (+약사 선정 제품!) 다낭성 난소 증후군 및 자궁 건강을 위한 영양제 이노시톨의 효능, 부작용 그리고 약사가 직접 선정한 영양제 제품에 대해 소개합니다. 다낭성 난소 증후군의 경우, 가임기 여성의 10%에 나타날 정도로 많은 젊은 여성분들이 다낭성 난소 증후군을 앓고 있습니다. 심하게는 불임으로 이어질 수 있는 질병이기에 생리불순, 체중 증가 그리고 여드름 등의 증상이 나타난다면 서둘러 치료를 받는 것이 중요한 질병입니다. 오늘은 이러한 질병을 치료하는데 도움을 줄 수 있는 영양제인 이노시톨에 대해 알아보겠습니다. 약사가 직접 엄선한 제품부터, 효능 그리고 부작용까지 다양한 정보를 함께 살펴보겠습니다. 이노시톨 영양제 해당 영양제 정보는 약들약 YouTube에서 소개된 제품입니다. 아래 해당 영상 링크가 있으니 편안하게 확인.. 운동 후 마시는 단백질 보충제 효능과 부작용 (+약사가 인정한 제품 3가지) 운동 능력 향상 및 근력 강화를 위한 필수품인 단백질 보충제의 효능, 부작용 그리고 약사가 직접 선정한 제품 3가지를 소개합니다. 단백질 보충제는 운동을 하는 분들이라면 꼭 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다. 현재 시중에 다양한 단백질 보충제 제품이 있어 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 되는 경험을 한 번쯤을 해보셨을 것 같은데요, 오늘은 나에게 맞는 단백질 보충제 고르는 법부터 단백질 보충제의 효능 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 소개합니다. 자신에게 맞는 단백질 보충제를 아직까지 찾지 못했다면 오늘 소개할 보충제를 꼭 한 번 고려해보셨으면 합니다. 단백질 보충제 고르는 법 아래 정보는 약들약 유튜브에 나온 정보를 기반으로 작성되었습니다. 해당 영상 링크는 아래 첨부되어 있습니다. 1. WPI 타입의 .. 관절영양제 초록입홍합 효능 부작용 약사 제품 추천 오메가 3 지방산을 풍부하게 가지고 있으면서 동시에 관절 건강 개선 및 항염 효능을 가진 초록입홍합의 효능과 약사가 직접 고른 제품을 소개합니다. 뉴질랜드의 초록입홍합으로 잘 알려진 perna canaliculus는 사람의 관절에 유익한 성분을 많이 함유한 연체동물인데요. 이 블로그에서는 초록입홍합(Perna canaliculus)이 제공하는 많은 건강상의 효능, 잠재적인 부작용, 복용 방법과 제품에 대해 다룹니다. 관절염 통증으로 고생하는 분들께 이 글이 유익한 정보가 되기를 바랍니다. 초록입홍합 권장량, 복용법 및 제품 추천 초록입홍합 제품 섭취는 연령, 건강상태, 사용하고 있는 특정 제품 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서, 제품 라벨에 기재된 제조업체의 지시를 잘 읽고 숙지하는 것이 중.. 간기능 개선제 효능 및 부작용 ( + 아티초크 영양제 추천 ) 간 수치가 높거나 간기능을 보호하는 영양제를 찾는 분들을 위한 간기능 개선제의 효능과 부작용 그리고 약사가 추천하는 간기능 개선 영양제에 대해 소개합니다. 간은 신진대사, 해독, 영양소 저장 등 다양한 역할을 하는데요, 간장약 또는 간보조제로 불리는 간기능 개선제는 필요한 영양소와 약초 추출물을 기반으로 만들어집니다. 하지만 이런 훌륭한 기능을 하는 간기능 개선제를 섭취하면 안 되는 경우도 있습니다. 간기능 개선 보조제의 다양한 효능, 부작용 그리고 좋은 제품에 대해 자세하게 다룹니다. 약사가 추천하는 간기능 개선 영양제 Top 3 쏜리서치 SAT 영양제는 간 손상을 효과적으로 회복시키는 실리마린, 실리빈, 아티초크와 커큐민이 풍부하게 들어있습니다. 흡수율이 낮은 것으로 알려진 실리빈과 커큐민에 특수 처.. 피로회복제 아슈와간다 효능 및 부작용 (+제품 소개!) 피로회복제 및 강력한 항염, 항암 효능을 지닌 영양제, 아슈와간다의 효능, 복용법 그리고 약사가 직접 엄선한 제품들을 소개합니다. 아슈와간다(Ashwagandha, 일명 Withania somnifera)는 아유르베다 의학에서 오랫동안 널리 사용되는 강력한 허브 중 하나입니다. 최근에는 아슈와간다가 많은 인기를 얻고 있는데요, 인도의 인삼이라 불리는 아슈와간다에 대해 함께 알아보겠습니다. 아슈와간다의 복용법 아슈와간다를 처음 섭취할 때는 최저 용량부터 시작하여 허용 범위 내에서 서서히 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 이로써 부작용을 최소화할 수 있습니다. 스트레스 완화를 위해 섭취하는 경우에는 하루 250~500mg의 표준 용량이 됩니다. 하지만 불안함, 기억력, 집중력, 면역력 등 특정 상태를 목적으로.. 혈액순환 영양제 아르기닌 시트룰린 복용법과 효능 제품 추천 (+약사 추천 제품!) 혈액순환을 돕고 면역력을 높이는 아르기닌과 시트룰린 복용법과 효능에 대해 소개합니다. 아르기닌과 시트룰린을 함께 섭취하면 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아보고 어떻게 복용하면 좋은지 그리고 약사가 직접 고른 제품에 대해서도 함께 다룹니다. 건강하고 에너지 넘치는 하루를 보내는데 중요한 선택이 될 아르기닌과 시트룰린의 효능에 대해 함께 살펴보겠습니다. 아르기닌 시트룰린 복용법 1. 현재 시트룰린은 의약품으로 분류되어 해외 구매가 어려우므로 약국에서 시트룰린을 구입할 수 있습니다. 아르기닌과 시트룰린을 2대 1이나 1대 1 비율로 드시면 좋습니다. 아르기닌 부작용이 크다면 시트룰린만 단독으로 섭취해도 좋습니다. 2. 아르기닌과 시트룰린은 아미노산이므로 공복 시 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 아르기닌을 단독으.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 35 다음
