분류 전체보기 (239) 썸네일형 리스트형 피로회복제 홍삼액기스의 효능과 부작용 (+좋은 제품 고르는 법!) 홍삼액기스의 효능, 부작용 그리고 먹는 법에 대해서 다루려고 합니다. 홍삼의 강력한 항산화 작용부터 인지 기능 향상 그리고 면역 체계 증진까지 홍삼에 대한 다양한 정보와 함께 안전하게 홍삼을 섭취하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 홍삼액기스의 효능, 부작용과 섭취 방법 홍삼액기스는 6년근 인삼을 증기로 찌고 말리는 과정을 여러 번 반복한 후, 물 혹은 주정으로 만든 용매로 다시 추출한 것을 말합니다. 국내 건강기능식품의 반을 차지할 정도로 인기가 높은데요, 강력한 항산화 물질과 더불어 생물 활성 화합물이 풍부한 홍삼액기스는 주로 면역력 증가, 기억력 개선 그리고 피로 해소를 위해 많이 복용되고 있습니다. 홍삼에는 어떤 효능이 있는지, 어떻게 복용해야 하는지, 그리고 어떤 홍삼 제품을 고르는 것이 좋은지 함.. 단백질 보충제 필수 아미노산 EAA 효과, 섭취방법 및 부작용 근력운동을 즐겨하는 분들이라면 단백질 보충제를 많이 섭취하시는 데요. 오늘은 단백질 보충제 중 하나인 필수 아미노산 (Essential Amino Acids, EAA)의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 소개하겠습니다. 어떤 분들이 이 영양소를 섭취하면 좋은지, 그리고 어떻게 복용하면 좋은 지 자세히 알아보겠습니다. 필수 아미노산(EAA) 효능 1. 근육 회복 및 근육 성장 촉진 필수 아미노산(EAA)은 새로운 근육 조직을 만들고 손상된 근육 섬유를 복구하는 등 근육 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 따라서, 고강도의 운동 후 빠른 근육 회복과 근육 성장 등 운동 능력 향상을 위해, 식사에 필수아미노산(EAA)을 포함시키는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 2. 에너지 생산 증진 필수 아미노산(E.. 관절영양제 보스웰리아 효능 및 복용법 (+주의사항!) 탁월한 항염 효능으로 소화기 및 호흡기 염증을 줄여주고 관절과 뼈 건강을 돕는 보스웰리아의 효능에 대해 알아보겠습니다. 더불어, 보스웰리아 영양제를 어디에서 구입하면 좋은지에 대한 정보도 함께 제공합니다. 보스웰리아 효능 보스웰리아(Boswellia)는 보스웰리아 나무에서 분비되는 끈끈한 진액을 굳힌 것입니다. 이 보스웰리아 나무는 주로 인도, 아프리카, 중동의 건조한 지역에서 서식하고 있으며, 클레오파트라가 사용한 향수의 원료 중 하나로 알려져 있습니다. 특히, 이 보스웰리아는 중국 전통 의학에서는 "훈육향"이라고 불리며, 상처 및 화상 부위 등 다양한 질병을 치료하는데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 보스웰리아의 주요 효능 4가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 천연 항염 효과 보스웰리아의 가장 잘 알려진 .. 알티지 오메가3의 효능과 부작용 및 제품 추천 Top6 알티지 오메가3(RTG Omega-3) 영양제는 오메가3 지방산 중 EPA와 DHA를 보다 효율적으로 몸에 제공합니다. 오늘은 알티지 오메가3(RTG Omega-3) 영양제의 효능 및 부작용에 대해 알아보고 오메가3가 어떻게 심장과 뇌 건강을 개선 하고 염증을 줄이고 면역체계를 높일 수 있는지, 더불어, 소화기 문제나 혈액 희석제와의 상호작용 등 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 더불어 현재 시판 중인 알티지 오메가3 제품 중 큰 사랑을 받고 있는 제품 6가지도 함께 소개하겠습니다. 알티지 오메가3의 효능과 종류 오메가3 지방산은 우리 몸이 필요로 하지만 스스로 생성할 수 없는 필수 지방산입니다. 오메가3는 심장과 뇌 건강을 유지하고 염증을 줄이는데 기여하며, 특히 면역 체계를 높이는 데 중요한 역할을 .. 슈퍼푸드 제주도산 미니단호박, 영양효과 및 요리 방법 제주도산 미니단호박은 여러 슈퍼푸드 중 하나인데요. 미니호박에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 블로그에서는 제주도산 미니호박의 영양효과와 효능을 알아보고 미니단호박을 이용한 다양한 요리 방법을 제공합니다. 제주도산 미니단호박의 영양효과 및 효능 1. 높은 비타민 A, 비타민 C 함유량 미니 단호박의 가장 중요한 영양상 이점 중 하나는 비타민 A 함유량이 높다는 것입니다. 조리된 미니단호박은 1일 권장 비타민A 섭취량의 200% 이상을 제공합니다. 이 필수 영양소는 건강한 피부를 유지하고 면역 기능을 지원하며 양호한 시력을 촉진하는 데 중요합니다. 더불어, 제주도산 미니단호박에는 유해한 프리라디칼(free radical)로부터 몸을 보호하는 항산화물질인 비타민C도 풍부하게 들어 있.. [ 빠른 건강 정보 ] 치아미백 장단점 2분 요약 요즘 유튜브를 보면 치아미백 관련하여 치아가 하얗게 변했다는 영상이 뜨는데요, 오늘은 치아미백의 장단점을 빠르게 알아볼게요. 치아미백 종류 치아미백에는 3가지 방법이 있는데요, 전문가 미백, 일반 미백, 생활 미백이 있습니다. 전문가 미백은 치아에 높은 농도의 치아미백제를 바른 뒤 미백 전용 광선을 이용하여 미백하는 방법으로 치과의사가 시술합니다. 일반 미백의 경우, 주의사항과 용법을 숙지한다면 가정에서도 취침 시 사용할 수도 있으나, 효과를 보기 위한 기간이 전문가 미백에 비해 좀 더 오래 걸립니다. 생활 미백은 3% 이하의 저농도 과산화수소 등이 포함된 치아미백제를 가정에서 직접 사용하는 것으로, 미백법으로 가장 쉽고 흔한 방법입니다. 치아미백 장단점 비교 전문가 미백의 장점은 단 3회 이내의 시술로.. [ 빠른 건강 정보 ] 탈모의 원인 및 치료법 2분 요약 (+ 영양제 추천!) 탈모는 많은 사람들이 경험하는 문제이나 모발 성장을 회복하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다. 오늘은 탈모의 원인, 탈모의 치료 법 그리고 약물 및 영양소 복용 방법에 대해 빠르게 알아볼게요. 탈모의 원인 | 안드로젠 안드로젠은 탈모의 원인 중 하나입니다. 두피의 모낭에는 디히드로테스토스테론을 만드는 특정 효소가 있는데요, 이 디히드로테스토스테론(DHT)이 안드로겐 수용체와 결합하면 모낭의 크기가 작아지게 됩니다. 이는 모발주기의 성장기간을 단축시켜 결국 모낭은 가느다란 머리카락을 생성하게 됩니다. 더불어, 디히드로테스토스테론은 남성 호르몬인 테스토스테론과 비슷하여 남성들의 노화가 진행됨에 따라 남성형 탈모가 일어나는 것과 연관이 깊습니다. 이 경우, 해당 효소를 저해하는 약물을 사용하여 발모를.. [ 빠른 건강 정보 ] 3D 프린팅 인공 뼈 이식 수술 2분 요약 ( + 3D 프린팅 건설 추가 정보 ) 안녕하세요 여러분. 오늘은 건강 소식으로 돌아왔습니다. 2023년 1월, 3D 프린팅으로 만든 뼈를 몸에 이식한 수술이 성공적으로 이뤄졌다고 하는데요, 자세한 정보 아래 빠르게 정리해드릴게요. 성공적인 3D 프린팅 티타늄 인공 뼈 이식 수술 국내에서 3D 프린팅으로 만든 골반뼈와 대퇴골을 이식하는 수술이 성공적으로 이뤄졌습니다. 이번 수술을 받은 환자는 2년 전 추락사고로 오른쪽 골반뼈가 무너지는 사고를 겪었는데요, 3개월 전 골반뼈와 대퇴골을 3D 프린팅 인공 뼈로 대체하는 수술을 받았습니다. 다리 길이가 맞자 걷기 재활에 속도가 붙으면서 티타늄 재질의 인공 뼈는 관절 재건에 큰 도움을 줄 것으로 예측이 되고 있는데요, 보통 인공 뺘는 골종양으로 제거된 부위에 주로 쓰였기에 이번 성공은 큰 의미가 있습.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 30 다음
